Our Philosophy
「あなた」を中心に置いた
カウンセリング哲学
私たちは「証拠に基づく実践（Evidence-Based Practice）」を基本としながら、クライエント一人ひとりの個性・文化的背景・価値観を深く尊重する統合的アプローチを採用しています。
「正解」を押しつけるのではなく、あなた自身が自分の内なる力と答えを見つけていくプロセスをサポートします。
科学的根拠に基づきながら、一人ひとりに合わせた柔軟なカウンセリングを提供します。
私たちは「証拠に基づく実践（Evidence-Based Practice）」を基本としながら、クライエント一人ひとりの個性・文化的背景・価値観を深く尊重する統合的アプローチを採用しています。
「正解」を押しつけるのではなく、あなた自身が自分の内なる力と答えを見つけていくプロセスをサポートします。
思考・感情・行動のパターンを分析し、ネガティブな認知を修正することで、感情や行動に変化をもたらします。うつ病・不安障害への高い有効性が実証されています。
眼球運動を活用してトラウマ記憶を再処理する革新的な療法。PTSDや複雑性トラウマに対して、短期間で大きな効果が期待できます。
「今この瞬間」への注意と気づきを高めることで、ストレスや不安を和らげます。瞑想・呼吸法・ボディスキャンなどの技法を用います。
個人の問題を家族・社会システムの中で捉え、関係性のパターンを変化させることで問題解決を図ります。夫婦・家族カウンセリングに特に有効です。
初回セッションで現在の状況・生育歴・目標などを丁寧に聴き取ります。
一緒にカウンセリングの目標と方向性を決め、最適なアプローチを選択します。
週1〜2回のセッションで、段階的に課題に取り組みます。
目標達成後も必要に応じてフォローアップセッションをご提供します。
批判や評価をせず、あなたの気持ちをありのままに受け取ります。
物理的にもこころ的にも、最大限安全でリラックスできる場を提供します。
急かさず、あなたのペースと準備が整ったときに進めます。
最新の研究や技法を常に学び続け、質の高いサービスを維持します。
